CONFERENCIA-TALLER: «CONECTO CON MI CENTRO, CONECTO CON MI BIENESTAR»
CONFERENCIA-TALLER
CONECTO CON MI CENTRO, CONECTO CON MI BIENESTAR
CENTRO CULTURAL PADRE MANUEL
Jueves, 26 febrero 2015, 19:00 h.
El Ayuntamiento de Estepona, a través de la delegación municipal de Cultura, informa que el jueves, 26 de febrero de 2015, a las 19:00 horas, se impartirá en el Centro Cultural Padre Manuel una conferencia sobre sobre hábitos posturales saludables. La charla, que llevará por título “Conecto con mi centro, conecto con mi bienestar”, estará a cargo de Rocío Venegas, profesora de “Solunapilatres Salud”.
Aunque no seamos conscientes de ello, el sedentarismo y las malas posturas son conductas negativas que experimentamos debido a nuestro estilo de vida actual. De manera continuada, estas conductas ponen al organismo humano en una situación vulnerable, llegando a doblar el riesgo de padecer dolores de espalda, dolores cervicales, dolor de articulaciones, retención de líquidos y mala circulación sanguínea, así como diversas patologías.
El objetivo de mejorar la CALIDAD DE VIDA a través de conseguir un cuerpo fuerte y flexible debería ser uno de los objetivos de cada día, para afrontar cualquier situación mecánica del día a día, que pueda conllevar desequilibrios musculares.
Lo más importante para mantener el cuerpo lo más sano posible es, de manera constante, llevar CONCIENCIA a cada una de nuestras actividades diarias para trasformar aquellos gestos y posturas poco saludables en otras más saludables, así, como para escuchar nuestros límites. Esta será una de las herramientas que se expondrán, entre otras, en esta conferencia, como, por ejemplo, para qué conectar con el CENTRO, qué es el centro, por qué una RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA INTERCOSTAL, etc… Asimismo, durante la charla habrá momentos prácticos y sencillos para “vivenciar” la exposición teórica.
Asistencia gratuita hasta completar aforo.
