CONFERENCIA TALLER UN SECRETO PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA A PARTIR DE LOS 65 AÑOS
CONFERENCIA TALLER
UN SECRETO PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA A PARTIR DE LOS 65 AÑOS
CENTRO CULTURAL PADRE MANUEL
Jueves, 3 diciembre 2015, 18:00 h.
El Ayuntamiento de Estepona, a través del Área Sociocutural y Servicios, informa que el próximo jueves, 3 de diciembre de 2015, a las 18:00 horas, se impartirá en el Centro Cultural Padre Manuel una charla destinada a mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
La charla, que llevará por título “Un secreto para una mejor calidad de vida a partir de los 65 años”, estará a cargo de Rocío Venegas, quiromasajista y reflexóloga, osteópata estructural y profesora de Pilates de “Solunapilates Salud”, quien explicará los beneficios que aporta el método Pilates para retrasar los los procesos naturales del envejecimiento, además de una mejor calidad de vida.
Asimismo, descubrirá a los asistentes todas las claves y estrategias para mantener una actitud postural armónica y equilibrada, realizar movimientos sin dolor, y conseguir un mayor equilibrio, estabilidad, flexibilidad, agilidad y aumento de fuerza.
Según la ponente, una de las características principales de Pilates es la adaptación que tiene el sistema a las características particulares de cada persona, independientemente del nivel de acondicionamiento físico y de las patologías que pueda presentar. Por ello, es, sin duda, un sistema ideal para personas mayores de 65 años, quienes podrán notar, en poco tiempo, cómo las dolencias presentes habitualmente en su cuerpo, comenzarán a disminuir, además de sentir que es una manera divertida, eficaz y segura de hacer ejercicio, que les ayudará a tener un mayor bienestar físico y mental y a llevar una vida más feliz.
Asistencia gratuita hasta completar aforo.
